Wellness Pura Vida, bienestar en Costa Rica

El término Wellness o bienestar se utiliza generalmente para designar el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Cuando, además de conseguir esa armonía, se hace rodeado de una naturaleza exuberante la vuelta a la rutina es más llevadera. Costa Rica es sinónimo de bienestar pues, gracias a formar parte del Cinturón de Fuego del Pacífico, sus numerosos volcanes permiten bañarse en aguas termales naturales o untarse en barro volcánico tan beneficioso para la salud. Pero, además, la naturaleza en Costa Rica ofrece tratamientos ayurvédicos y existen numerosos lugares donde practicar yoga o meditación en medio de la selva. En Costa Rica existen vergeles destinados a ofrecer experiencias de relajación para cuerpo, mente y espíritu, destinados al Wellness Pura Vida. Descubramos algunos:

Aguas Termales
La zona de La Fortuna y el Volcán Arenal es la más conocida de Costa Rica para bañarse en aguas termales, especialmente al anochecer. Las aguas naturales que emanan de las entrañas del volcán tienen propiedades beneficiosas para la salud: mejoran el sistema inmunológico, regulan las funciones glandulares, aumentan la producción de endorfinas y, por supuesto, relajan cuerpo y mente.

La combinación perfecta de lujo y relax se encuentra en Tabacón Gran Spa, rodeado del majestuoso volcán Arenal. La zona de aguas termales lleva directamente al corazón de la selva: los sonidos de la fauna y la flora del lugar inundan los sentidos completando una verdadera experiencia de bienestar. El agua se calienta bajo tierra por el magma del volcán y fluye por todo el resort formando decenas de piscinas y pozas de agua caliente y cascadas a diferentes temperaturas. Todo un lujo sensorial.

Menos conocida aunque igual de excepcional que la zona de La Fortuna, es el área del Rincón de la Vieja. Las aguas termales, en río Negro, se sitúan a las faldas del volcán Rincón de la Vieja que hoy es Parque Nacional. Aproximadamente unos 32 ríos surcan las laderas del volcán creando decenas de aguas termales, fumarolas, pozos de barro volcánico y cascadas. La tranquilidad de la zona es un plus para disfrutar de un día de relajación.

Las aguas termales de Río Negro están rodeadas de un denso bosque tropical seco. Las aguas son cristalinas calentadas bajo tierra por el Volcán Rincón de la Vieja. El tratamiento de este spa natural se completa con los barros volcánicos que una vez secos se retiran en la piscina de agua fría para después continuar con el baño en las aguas termales.

Masajes y Tratamientos naturales
Para una completa sensación de bienestar, qué mejor que uno de los tratamientos faciales o exfoliantes con productos naturales que ofrecen establecimientos y hoteles a lo largo de todo el país. Es muy normal encontrarse con tratamientos de exfoliación a base de café tico y chocolate así como utilizar las frutas y plantas locales para tratamientos naturales. Lo mejor de todo es que estos tratamientos suelen ofrecerse en entornos únicos: una playa del Pacífico, en medio de la selva o junto al susurro de un río.

Uno de los lugares donde estimular el cuerpo y limpiar la mente es El Mangroove Hotel, en el Golfo de Papagayo. Ofrece todo tipo de tratamientos en su ‘Bearth Spa’. Tratamientos con arcilla volcánica, un eficaz desintoxicante; terapias con piedras volcánicas para mejorar la circulación o tratamientos faciales con algas. El tratamiento estrella es el que se realiza con café, muy conocido por sus efectos reafirmantes y antioxidantes. Los toques de limón purifican y tonifican el cuerpo dejando una piel firme. Y para terminar, un tratamiento de aromaterapia natural y una ducha refrescante para despertar todos los sentidos.

Yoga y meditación 
Una de las mejores cosas del yoga o la meditación es que se puede realizar en cualquier momento y lugar. Uno de los mejores lugares del mundo donde practicarlo es Costa Rica. Allí hay numerosos lugares donde, además de actividades de aventura, se ofrecen clases de yoga, pilates o meditación. Además, también existen lugares para un retiro de varios días como en el hotel Asclepios Wellness & Healing, ubicado en el centro de Costa Rica, a los pies del Volcán Poás. Asclepios busca la armonía en cada uno de sus rincones y es perfecto para una escapada si se quiere buscar el zen interior. Además de todas las posibilidades de bienestar y tratamientos (reiki, terapia floral, acupuntura…) de clases de yoga, pilates y tai chi, ofrece comida 100% orgánica con productos de la tierra.

Si nos movemos hacia el Pacífico, en la zona de Santa Teresa en la Península de Nicoya, hay un lugar que se llama FlorBlanca. Desde su apertura, FlorBlanca ha apostado por el yoga como actividad central y la rutina diaria que ofrece el hotel. Cuenta con un dojo de yoga al aire libre con vistas al mar. Hay clases para todos los niveles y organizan sesiones privadas y en grupo.  Para terminar este viaje por cuerpo y mente se realizan masajes y tratamientos en el spa Bambú como la exfoliación corporal completa compuesta de granos de café y aceites calmantes para hidratar la piel.

Encontrar el estado más zen en Costa Rica es fácil: en la playa, en medio de la selva, disfrutando de un baño en unas cataratas, probando los sabores de la comida orgánica local, en contacto directo con la naturaleza….. Costa Rica es el lugar perfecto donde desintoxicarse del estrés diario, de volver a casa con energía renovada.

*Más información en: www.visitecostarica.com
*Fotografías: Visite Costa Rica y hoteles.