Los 12 mejores libros de psicología

La psicología de la vida real se ha convertido en uno de los grandes intereses de la población. Cada día se generan cientos de páginas de contenidos para dar explicación a prácticamente cualquier fenómeno cotidiano desde el punto de vista de la ciencia comportamental. Hace un par de semanas, Fernando Chacón, decano del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid celebró por segunda vez un acto de reconocimiento a los protagonistas de la psicología de la divulgación: aquellos que trabajamos para poder trasladar el conocimiento de la psicología a los medios de comunicación.

Siendo un fenómeno más o menos nuevo y surgido a partir de la proliferación de contenidos de Internet, ha contribuido a promocionar la psicología a un nivel más popular pero con un gran calado. En palabras de Chacón, gracias a esta divulgación “la sociedad española tiene un mayor conocimiento de la profesión y una mejor percepción del trabajo del psicólogo”.

Palabras como ‘expectativas’ o ‘motivación’ han pasado a formar parte del vocabulario o discurso de cualquier persona dentro de una conversación informal, según recordaba el decano en el acto. Aunque no siempre ha sido así. La psicología ha tardado más que la medicina en adentrarse en los medios de comunicación, según recuerda Chacón, pero “eso ha cambiado mucho en los últimos años” y hoy los psicólogos, a través de su participación en los diferentes medios, “consiguen transmitir los conocimientos psicológicos con sencillez y a la vez con rigurosidad”.

Así y todo, la psicología de la divulgación en sí misma no tiene nada de nuevo. Aunque hayan cambiado los formatos y la forma de presentación, adquiriendo un alcance mucho mayor del que tenía antes, existen algunos libros clásicos de psicología y otros más nuevos que conviene tener como fondo de armario, ya seamos profesionales o simplemente estemos interesados en introducir la psicología de algún modo en nuestras vidas. Estos son algunos de los mejores libros y recursos de la psicología de divulgación:

Inteligencia Emocional (Daniel Goleman). Goleman está considerado el padre de la inteligencia emocional, al ser el pionero en el estudio de las emociones en relación con diferentes habilidades y el éxito en general.

Inteligencias múltiples: La teoría en la práctica (Howard Gardner). Existen hasta ocho tipos de inteligencia. El autor rompe con el concepto clásico de un cociente intelectual unitario y centrado en habilidades lógico matemáticas, añadiendo nuevas variables de medida como la inteligencia musical, kinestésica corporal o incluso naturalista.

La educación inteligente (Bernabé Tierno). El reconocido psicólogo hace un repaso por el modo en que influimos en nuestros hijos, a veces sin ser del todo conscientes de ello. En este clásico educativo se dan las claves para potenciar las aptitudes de nuestros hijos y conseguir que sean más felices.

Primeros auxilios emocionales para niños y adolescentes. El último título del mediático Javier Urra promete cosechar otro gran éxito. En  su nuevo libro, en forma de guía para padres, se abordan temas como el acoso escolar, la violencia de género, las adicciones o la captación de niños por sectas. Puedes ver el vídeo aquí.

Tus zonas erróneas (Wayne Dyer). Uno de los clásicos de la autoayuda y libro de cabecera imprescindible de cualquier persona que trate de mejorar en su vida a base de argumentos muy sensatos fundamentados en la psicología cognitiva.

El poder de los hábitos (Charles Duhigg). Un libro de crecimiento personal en el que se ponen sobre la mesa todas esas costumbres tan arraigadas en nosotros mismos que apenas reparamos en ellas, a pesar de la influencia que tienen en aspectos como la autoestima, la seguridad y la felicidad.

7 hábitos de la gente altamente efectiva (Stephen R.  Covey). Continuando con el auge del autodesarrollo no puede fallar en nuestra biblioteca una buena representación de aquellos modelos estudiados y respaldados como eficientes y relacionados con el éxito empresarial.

Transforma tu cerebro con PNL (Wendi Jago). Entre la nueva hornada de tendencias en psicología de los últimos años ha tomado gran relevancia la conocida como Programación Neurolingüística (PNL), un método de comunicación, desarrollo personal y psicoterapia por el que seremos conscientes de nuestros diferentes sistemas de percepción y comunicación, así como del modo en que influyen entre sí el lenguaje y los procesos neurológicos. Muy usada por los coach, por algunos es considerada una pseudociencia.

Influencia (Robert Cialdini). Un título que llevó a su autor, Robert Cialdini, a la fama internacional.  Describe conceptos como la simpatía o la coherencia. El resultado es un método para poder generar una gran influencia en los demás.  El libro se ha considerado “la biblia” de la psicología de la persuasión y de los encantadores de serpientes.

Pensar rápido pensar despacio (Daniel Kahneman). Su autor, Kahneman, está considerado como uno de los grandes pensadores de todos los tiempos e incluso llegó a ganar el premio Nobel de Economía.  Su libro es un tratado de psicología en relación a la toma de decisiones en el que se desgranan todos los pormenores de la intuición y de la reflexión.

El hombre que confundió a su mujer con un sombrero (Oliver Sacks). Con su formato de narrativa clínica, el autor describe 20 historiales médicos de pacientes neurológicos aquejados por gran diversidad de síntomas perceptivos y de memoria.

Manual de ejercicios de Psicología Positiva Aplicada. Editado recientemente por el COP a través del grupo de trabajo de Psicología Positiva liderado por Dafne Cataluña, está ideado para dotar de recursos a aquellos profesionales que deseen potenciar el bienestar psicológico desde el marco científico de la Psicología Positiva.  Se puede descargar aquí.