¿Cómo cuidar tus dientes durante la Navidad?

La llegada de las fiestas no tiene por qué significar un cambio en nuestra salud bucal y periodontal si se tienen en cuenta los siguientes consejos.

La Navidad ya está aquí y viene cargada de cenas de empresa, comidas con amigos y reuniones familiares. Son días en los que solemos cambiar los hábitos y afrontamos este periodo de fiestas de forma más relajada. Pero, ¿aumentan los riesgos para nuestra boca en Navidad? Lo cierto es que sí, los dulces, los productos de extrema dureza, como algunos turrones, y el marisco abundan en las celebraciones de estas fechas y por tanto si no actuamos con precaución la salud bucodental se puede resentir.

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El exceso de dulces durante estas fechas puede afectar a nuestra salud bucodental.

Tratamientos de ortodoncia
Las personas con tratamientos de ortodoncia deben tener especial cuidado con aquellos alimentos más duros como el turrón duro o los mariscos recubiertos de concha o caparazón, con el fin de evitar posibles deterioros y mantener una buena higiene oral. Ten cerca un pequeño kit en el que incluyas un cepillo y pasta de dientes, cepillo interproximal e hilo dental. Y para los que ya solo tengan férulas de ortodoncia y de relajación es imprescindible, no olvidarlas en casa y ponérselas siempre, puesto que tienden a desajustar si no se usan.

Turron 2
Hay que incentivar la higiene bucodental desde pequeños y no olvidarla durante la Navidad.

Azúcar
Durante el periodo navideño el azúcar está presente en numerosos dulces como el turrón, polvorones, mazapán, mantecados o el roscón de Reyes. Lo recomendable es controlar su consumo, no excederse y cumplir con la disciplina de higiene tras llevarla a la boca para evitar caries y enfermedades periodentales. La medida más importante es continuar con la dinámica habitual a la hora de lavarnos los dientes. Por otro lado, si vas a pasar mucho tiempo fuera de casa recuerda llevar un pequeño kit bucal.

Turron 3
Beber agua frene la halitosis.

Halitosis
A este problema de falta de higiene bucal durante las vacaciones se añade un incremento en la ingesta de bebidas alcohólicas y/o del consumo de tabaco. Para evitar, el mal aliento, además de mantener una buena higiene oral, es muy importante una ingesta frecuente de agua que ayude a mantener el flujo de saliva y la hidratación de la mucosa oral.

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Cuida tu salud bucondental si te has sometido recientemente a una intervención.

Implantes
Tanto si acabas de someterte a una extracción dental como si llevas poco tiempo con un implante o una corona dental. Debes saber que durante las primeras horas y días después de este proceso, la zona se encuentra muy delicada por lo que hay que tener cuidado con los alimentos que se ingieren para no provocar la hemorragia de nuevo y sobre todo que no se infecte.  Además, evita medicarte sin prescripción médica y busca siempre la ayuda de un profesional antes de tomar cualquier decisión por tu cuenta.

Al terminar las fiestas es muy recomendable acudir al dentista para hacer una revisión completa. No descuides tu sonrisa y disfruta de la Navidad.

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