Spas para adelgazar y disfrutar

Cuidarse y disfrutar a partes iguales parece un imposible, pero no lo es. Olvídate de gimnasios y deja lugar para el agua, las burbujas, los tratamientos nutricionales y el relax. Tu cuerpo y tu mente bien lo merecen. Hoy queremos hacer un repaso por algunos de los mejores lugares de España para relajarte, cuidarte y dejarte llevar. Un plan Detox total para limpiar los excesos del año y prepararnos para las fiestas navideñas es una forma diferente de pensar en una escapada. ¡Estas escapadas deberían ser obligatorias para afrontar etapas nuevas de nuestras vidas y recuperar el cuerpo y las fuerzas!

En Málaga, Villa Padierna Thermas de Carratraca ofrece aguas mineromedicinales en un ambiente de lujo y calma. Este hotel con encanto construido sobre un manantial de agua mineromedicinal con acción depurativa, antiinflamatoria y regeneradora cuyos beneficios se reciben tanto bebiéndola como a través de la piel y las mucosas. Simplemente con ingerirla baja el nivel de colesterol ‘malo’ LDL y se desintoxica el hígado. El programa de adelgazamiento/detox de 14 días combina menús dietéticos y revitalizantes con curas hidrotermales, hidroterapia de colon, drenajes, masajes reductores, envolturas de barros y algas, tratamientos linfoenergéticos, entrenador y un largo etcétera. Por unos 1000€ la semana podremos volver como nuevos de las Thermas.

En Santiago de Compostela, A Quinta da Auga basa sus tratamientos en el Ayurveda. En el Hotel Spa Relais & Chateux se sigue una dieta baja en calorías. Se puede disfrutar de este lugar de bienestar y meditación y empacharse de terapias de relajación y belleza basadas en la filosofía ayurvédica.

En Puebla de Sanabria la Posada Spa Las Treixas basa sus terapias en una dieta nutrigenética. Este Hotel-Boutique de 5 estrellas verdes, situado en un antiguo convento cisterciense del siglo XIV, es un remanso de paz para cuidarse y disfrutar de una estancia inolvidable en pleno Parque Nacional, uno de los lagos glaciares más grandes de Europa. Aquí se puede seguir la dieta nutrigenética de la clínica Vicario (basada en el Test de Intolerancias Alimentarias y en el control hormonal), combinada con lipoláser o criolipolísis para reducir grasa en una sola sesión. También utilizan mesolift (infiltraciones de activos quemagrasa), nanopeeling para mejorar la calidad o los hilos tensores.

En Pontevedra, el Hotel Talaso Atlántico es un centro de adelgazamiento donde se realizan paquetes que combinan la estancia en un entorno paradisíaco (mar y montaña), con dieta saludable y los beneficios terapéuticos del agua del mar. Los paquetes de una semana incluyen el alojamiento, cinco comidas dietéticas al día, estudio dietético y de ejercicio personalizado, reconocimiento médico inicial y final, seguimiento psicólogo, clases con un entrenador personal y acceso libre a la zona Wellness & Spa.

El SHA Wellness Clinic, en Altea, es una clínica de bienestar pionera a nivel mundial dedicada a mejorar notablemente la salud y el bienestar de las personas. Mediante la fusión de las mejores terapias naturales, no entiende como salud a la ausencia de enfermedad, sino como un estado completo de bienestar físico y mental, peso idóneo y vitalidad. El complejo incluye tratamientos innovadores, nuevas técnicas y terapias como la crioterapia.

La estancia mínima recomendada en el SHA son 7 días en los que poder someternos a los tratamientos que mejor se adapten a nuestras necesidades. El SHA pone a la disposición de sus clientes /pacientes instalaciones deportivas de papel, golf, piscinas para mantener el cuerpo en forma. Y así mantener el ejercicio como complemento de la alimentación sana y equilibrada que allí se recibe. Los precios por semana van desde los 2000 euros en una suite deluxe para dos personas.