Sorbos de salud sin calorías

Las altas temperaturas exigen al organismo una mayor hidratación que ayudará a eliminar toxinas y, por lo tanto, librarnos de la incómoda hinchazón tan habitual en verano. Los especialistas siempre recomiendan que se elijan el agua y las infusiones como aliadas para hacer frente a la subida del termómetro, evitando abusar de refrescos y alcohol.

Para hacernos más fácil la tarea y no caer en el aburrimiento del botellín del agua, han irrumpido con fuerza en el mercado las infusiones frías que permiten preparar en muy poco tiempo una bebida refrescante y que aporta beneficios extra para el bienestar de nuestro organismo. Por eso este tipo de bebidas se convierten en imprescindibles para las personas que aprecian los gestos saludables.

Mercadona contempla varios sabores especiales de este tipo de bebidas, para todos los gustos y necesidades. Por ejemplo, la elaborada con frutos rojos (grandes antioxidantes), favorece la circulación sanguínea gracias al hibisco, mantiene sano el colágeno de la piel gracias al escaramujo y es muy digestiva.

La de piña colada con té verde y cola de caballo, que aporta un efecto diurético para cuidarnos sin darnos cuenta, siempre sorprende. Y si se prefieren los cítricos, la infusión fría con mandarina, rooibos y zanahoria es la combinación ganadora ya que no contiene teína y garantiza nuestro descanso.

¿Su preparación? No puede ser más fácil. Tan solo es necesario verter agua fría en un vaso e introducir la bolsita escogida durante cinco minutos para añadir después cubitos de hielo o endulzantes si se desean. Y si nos apetecen más en caliente… basta con echar el agua hirviendo sobre la bolsita durante tres minutos. Nunca cuidarse fue tan sabroso y fácil.