Llevar una alimentación equilibrada, practicar deporte con regularidad y mantener la mente despierta es fundamental para estar y sentirnos bien. Los profesionales de la nutrición y la salud recomiendan la ingesta de unas 2000 calorías en el caso de los hombres y unas 1500 en el caso de las mujeres, sin omitir ningún tipo de alimento en la dieta diaria. Calcio, hierro, vitaminas, proteínas… todos los nutrientes son buenos y necesarios, respetando la cantidad que se ingiere y el tipo de vida que se lleve. Por eso no debemos decir que no a ciertos alimentos que muchos consideran “prohibidos” como las galletas, si sabemos cuáles elegir.
Y es que en la amplia variedad de galletas que tenemos en el mercado hay algunas más sanas que otras. Es el caso de las Galletas Digestive 0% azúcares añadidos Hacendado de Mercadona. Se trata de un producto que si bien formaba parte del surtido de desayuno y merienda de la cadena de supermercados, ahora ha mejorado su receta en cuanto a sabor y textura. Elaboradas con harina de trigo integral y aceite de girasol alto oleico, se venden en cómodos paquetes de 400 gramos.
Ideales para tomar en el desayuno, estas galletas Digestive 0% azúcares añadidos aportan vitalidad, saciedad y son ricas en nutrientes. Pueden ser parte de un picoteo saludable de media tarde o para aquellos momentos de toma energética o placer. Su ingesta moderada dentro de una dieta completa y saludable las hace beneficiosas para la salud puesto que fortalecen los huesos gracias al calcio de su composición.
En cuanto a los azúcares, como su propio nombre indica, estas Galletas Digestive 0% azúcares añadidos solo poseen los azúcares propios de sus ingredientes. Son unas galletas aptas para vegetarianos y veganos; y únicamente deberían evitar su consumo los alérgicos al gluten.
Como ya es habitual desde hace décadas, Carlos III reunirá esta Navidad a los miembros… Leer más
Tener una camiseta firmada por Messi, Lamine Yamal o Xavi Hernández y además contribuir con… Leer más
En el corazón de La Mancha y con leche cruda de oveja se elabora el… Leer más
‘El Dalí más grande del mundo’. Ese el título elegido por el Teatro Fernando de… Leer más
El grupo Kering afronta 2025 con nuevos retos y entre sus planes estaría una reorganización… Leer más
Los príncipes de Gales por fin han publicado su felicitación de Navidad. El príncipe William… Leer más