Piloxing: la fusión antiestrés

Viveca Jensen, retirada del baile profesional por una grave lesión, es un espíritu deportivo inquieto. Aficionada al boxeo, culturista y con una rehabilitación en la que el pilates fue fundamental, esta bailarina sueca creó en 2009 el Piloxing. La nueva disciplina se estrenó en California con gran éxito pero no fue hasta finales del año pasado cuando aterrizó con fuerza en los gimnasios de NY y Londres. A la fusión inicial creada por Jensen se ha sumado la Zumba y se han perfeccionado los ejercicios basados en el pilates. La combinación actual es una auténtica inyección de energía, un cocktail antiestrés y un programa que define y modela la figura desde el propio conocimiento corporal.

El Piloxing es un excelente antiestrés. Las descargas de adrenalina con los ejercicios de boxeo combinados con el autocontrol del cuerpo y la reeducación postural al ritmo de la música del momento consiguen el milagro: desconectar de todo durante los 40 minutos que dura la sesión. Este entrenamiento físico integral trabaja todos los músculos del cuerpo, los tonifica, mejora la resistencia y la circulación, reduce la ansiedad y adelgaza.

Actrices, modelos y celebritys varias se han apuntado a la moda del Piloxing porque, más allá de todos sus beneficios físicos, les divierte. Es ideal para los que se aburren con las disciplinas grupales, las cintas de correr o las bicicletas estáticas. Unos guantes, una esterilla y una playlist cañera. La fuerza y la agilidad del boxeo y la flexibilidad del pilates. Algo más de media hora y 300 calorías quemadas. Esto es el Piloxing, lo último en fitness que ha llegado para quedarse.