Los niños yoguis más cool de la clase

En numerosas ocasiones nos obsesionamos con apuntar a nuestros peques a clases particulares para que aprendan elementos básicos para su desarrollo y así generen capacidades para complementar su carrera profesional desde temprana edad. Esto, aunque para algunos parezca absurdo, es muy común entre padres a los que el fracaso les preocupa y desean que sus niños sean competitivos. Justo por esto, he pensado que no hay mejor forma que comenzar un cambio en ellos… ¡inscribiéndoles en clases de yoga! porque ellos también necesitan relajarse de los estereotipos y de las cargas que les impone la sociedad a pesar de su pronta edad.

Los beneficios del yoga para peques son infinitos. Además de ayudar a canalizar toda la energía tanto para niños hiperactivos como para los tímidos y vergonzosos, también mejora la frecuencia y rapidez de sus movimientos, ayuda a regular funciones como el sueño o el apetito, permite una mejora en la forma de expresar sus emociones, ayuda a obtener mayor rendimiento de concentración y enseña disciplina y responsabilidad, entre otros.

Numerosas celebrities como Elsa Pataki y Gisele Bündchen practican yoga junto a sus niños, porque además de los beneficios que les otorga a ambos, mejora la figura de la madre o padre, y mantiene un vínculo de actividad conjunta. También hay celebs como Patricia Montero que practican yoga incluso estando embarazadas (en este caso debéis preguntar primero a vuestro médico antes de practicarlo), ya que aseguran que además de los beneficios que aporta, ayuda a tener un parto más fácil.

En la actualidad está muy de moda todo el tema fitness, es por ello que cada vez existen firmas dedicadas a estos productos específicos. En el caso del yoga os propondré algunos complementos para que tu peque inicie su práctica con los accesorios más top de su clase yogui. *Tener en cuenta que se recomienda iniciar clases a partir de los 4 años. Y tampoco quiero olvidarme de las mamás embarazadas para las que la empresa ‘Mamalicious’ presenta diferentes opciones para vestir cómodamente y que también tiene sujetadores con buen soporte y adecuados para la lactancia.

Otra marca especializada, esta vez en cosmética tanto para madres como para niños, es ‘Mio Skin’. De ella os recomiendo la vela con aroma de lavanda y menta que es perfecta para relajar mente y cuerpo tras haber practicado yoga. La firma, además, incorpora diferentes cremas y productos cosméticos en la colección ‘Mama mio’ ideados para que las mujeres embarazadas recobren la seguridad en sí mismas. Para niños más grandes, después de un buen baño, pueden optar por un masaje relajante con el ‘Liquid Yoga’ de la marca, el cual es una mezcla perfecta de leche hidratante, no espumosa, aceites esenciales, sales minerales y hierbas terapéuticas que relajan el cuerpo.

Un elemento imprescindible para el yoga, además de las ganas, es la manta o esterilla. Los niños tienen diversas opciones a elegir para hacer más cool su ‘Saludo al sol’. Yo os recomiendo la de ‘The Little yoga mat’, que diseña esterillas eco-friendly con productos biodegradables, reciclables e hipoalergénicos, con dibujos inspirados en la naturaleza. No hay excusa para que tú o tu bebé seáis tan cool como las celebs más amantes del fitness y la relajación.