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Aprovecha la cuarentena para dosificar las redes y vivir la vida que deseas

En estos tiempos inciertos pudiera ser que algunos reflexionáramos sobre el uso o desuso que hacemos de las redes sociales… Leer más

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Cómo afrontar la muerte en soledad en época de cuarentena

Si hay un miedo que a todos nos une y, casi me atrevo a decir, a todos nos define como… Leer más

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Alimentos ricos en vitamina D para sobrellevar la falta de exposición solar

Ahora que apenas salimos a la calle, nuestra exposición a los rayos del sol se ve reducida al mínimo, un… Leer más

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El coronavirus te pone a prueba: evita tensiones con tu pareja

Al margen de no poder salir a la calle por decreto, lo cual puede producir mal humor, tampoco uno puede… Leer más

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Ponte en forma en casa con esta sencilla rutina de ejercicio

Estos días nuestra casa se convierte en un gimnasio. Las personas acostumbradas a hacer deporte ya han interiorizado determinadas rutinas… Leer más

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Por mucho que nos esforcemos durante esta cuarentena en hacer ejercicio y mantenernos en forma, es muy posible que cuando… Leer más

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10 consejos para mantener la salud mental durante la cuarentena

El ser humano es o puede llegar a ser tremendamente resiliente, es capaz de soportar enormes presiones y situaciones adversas.… Leer más

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En un momento de crisis tan especial como el que estamos viviendo hay muchísimas preguntas que nos asaltan y que… Leer más

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Consejos para sobrellevar el teletrabajo con productividad

En nuestro país existe poca cultura de teletrabajo, aunque gracias al estado de alarma decretado por el gobierno por el… Leer más

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5 normas básicas para sobrevivir en cuarentena al teletrabajo, los niños y el estrés

Sí, es preventivo. Y, sí, es y será transitorio. Pero no deja de ser aislamiento. La mayor parte de nosotros… Leer más

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