La halitosis o el mal aliento está producido generalmente por un exceso de bacterias en la boca o por un deterioro de las piezas dentales, así como las encías y demás partes de la cavidad bucal. En algunos casos, la halitosis puede aparecer como consecuencia de alguna enfermedad aunque la existencia de éstas no implica obligatoriamente la aparición de halitosis.
Es muy importante mantener una buena higiene que acabe con la proliferación de la placa bacteriana y uno de los principales protagonistas es la alimentación. Aquí los 10 mejores alimentos:
Sólo una proporción muy reducida de personas presentan mal aliento severo, aunque se puede desarrollar en cierto grado en algún momento del día. Una buena forma de prevenir el mal aliento es usar un enjuague antiséptico diario, limpiar los espacios dentales con seda y cepillarse los dientes sin olvidar la lengua. Por último, no olvides visitar al dentista por lo menos dos veces al año, para hacerte la limpieza dental, eliminar el sarro y descartar cualquier indicio de enfermedad periodontal u otras patologías.
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